Bife de Atum de Cebolada

Olá !

Este domingo, depois de uma procura pelo congelador surgiu este almoçinho, bifes de atum de cebolada. Este bifinhos foram-me dados pela minha mamã :), estavam uma delicia!

Ingredientes:

• 3 bifes de atum



• 1 cebola



• 2 dentes de alho



• 1 folha de louro



• sal



• pimenta



• alho em pó



• um pouco de caldo de peixe



• vinho branco (muito pouco, o suficiente para refrescar)



• azeite

Preparação:

Comecei por colocar na frigideira anti-aderente um pouco de azeite e levei ao lume. Quando esta estava quente selei os bifes em ambos os lados e salpiquei com sal. Retirei e reservei os bifes.

Na frigideira coloquei cebola às meias luas, alho picado, o louro, azeite e vai a refogar. Quando a cebola estiver translúcida adiciona-se os bifes e tempera-se com pimenta, alho em pó e o caldo de peixe. Quando estiver a fervilhar, refresca-se com um pouco de vinho branco e abafa-se com uma tampa durante uns 3 minutos. Em seguida destapa-se a frigideira e deixa-se apurar.

Servi com batata frita e salada de cenoura e beterraba ralada.

Jinhos e Sejam Felizes